ป้องกันและดูอาการเชื้อไวรัสชนิด A สายพันธุ์ H1N1    ไข้หวัดใหญ่ สายพันธุ์ใหม่ ชนิดเอ เอช1เอ็น1 Influenza A (H1N1)              ไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ เอ เอช1เอ็น1 เป็นโรคที่แพร่ติดต่อระหว่างคนสู่คน เริ่มพบที่ประเทศเม็กซิโกและสหรัฐอเมริกา ต่อมาได้แพร่ออกไปยังอีกหลายประเทศ เชื้อสาเหตุ              เกิดจากเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใหม่ ชนิดเอ เอช1เอ็น1 (A/H1N1) ซึ่งเป็นเชื้อไข้หวัดใหญ่ตัวใหม่ ที่ไม่เคยพบมาก่อน เกิดจากการผสมสารพันธุกรรมของเชื้อไข้หวัดใหญ่ของคน สุกร และนก       การแพร่ติดต่อ              เชื้อไวรัสที่อยู่ในเสมหะ น้ำมูก น้ำลายของผู้ป่วย แพร่ติดต่อไปยังคนอื่น ๆ โดยการไอจามรดกันโดยตรง หรือหายใจเอาฝอยละอองเข้าไป หากอยู่ใกล้ผู้ป่วยในระยะ 1 เมตร บางรายได้รับเชื้อทางอ้อมผ่านทางมือหรือสิ่งของเครื่องใช้ที่ปนเปื้อนเชื้อ เช่น แก้วน้ำ ลูกบิดประตู โทรศัพท์ ผ้าเช็ดมือ เป็นต้น เชื้อจะเข้าสู่ร่างกายทางจมูก ตา ปาก              ผู้ป่วยอาจเริ่มแพร่เชื้อได้ตั้งแต่ 1 วันก่อนป่วย ช่วง 3 วันแรกจะแพร่เชื้อได้มากสุด และระยะแพร่เชื้อมักไม่เกิน 7 วัน   อาการป่วย              ผู้ป่วยส่วนใหญ่จะเริ่มมีอาการหลังจากได้รับเชื้อไวรัส 1 – 3 วัน น้อยรายที่นานถึง 7 วัน อาการป่วยใกล้เคียงกันกับโรคไข้หวัดใหญ่ที่เกิดขึ้นทั่วไป เช่น มีไข้ ปวดศีรษะ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ อ่อนเพลีย ไอ เจ็บคอ อาจมีอาการเบื่ออาหาร คลื่นไส้ อาเจียน หรือท้องเสียด้วย              ผู้ป่วยส่วนใหญ่มีอาการไม่รุนแรง หายป่วยได้โดยไม่ต้องนอนรักษาตัวในโรงพยาบาล อาการจะทุเลาและหายป่วยภายใน 5 – 7 วัน แต่บางรายที่มีอาการปอดอักเสบ รุนแรง จะพบอาการหายใจเร็ว เหนื่อย หอบ หายใจลำบาก ซึ่งอาจทำให้เสียชีวิตได้ การรักษา              ผู้ป่วยที่มีอาการรุนแรงต้องรีบไปโรงพยาบาลทันที ซึ่งแพทย์จะพิจารณาให้ยาต้านไวรัส คือ ยาโอลเซลทามิเวียร์ (oseltamivir) เป็นยาชนิดกิน หากผู้ป่วยได้รับยาภายใน 2 วันหลังเริ่มป่วย จะให้ผลการรักษาดี ผู้ป่วยที่มีอาการเล็กน้อย เช่น มีไข้ต่ำ ๆ และยังรับประทานอาหารได้ อาจไปพบแพทย์ที่คลินิก หรือขอรับยาและคำแนะนำจากเภสัชกรใกล้บ้าน และดูแลรักษากันเองที่บ้าน โดย - รับประทานยารักษาตามอาการ เช่น ยาลดไข้พาราเซตามอล ยาละลายเสมหะ เป็นต้น และเช็ดตัวลดไข้เป็นระยะด้วยน้ำสะอาดไม่เย็น - ดื่มน้ำสะอาดและน้ำผลไม้มาก ๆ งดดื่มน้ำเย็น - พยายามรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ได้มากพอเพียง เช่น โจ๊ก ข้าวต้ม ไข่ ผัก ผลไม้ เป็นต้น หากรับประทานอาหารได้น้อย อาจต้องได้รับวิตามินเสริม - นอนหลับพักผ่อนมาก ๆ ในห้องที่อากาศถ่ายเทดี - ไม่จำเป็นต้องรับประทานยาปฏิชีวนะ ยกเว้นติดเชื้อแบคทีเรียแทรกซ้อน ซึ่งต้องรับประทานยาจนหมดตามแพทย์สั่ง เพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อดื้อยา - คู่มือแพทย์และบุคลากรทางสาธารณสุขในการรักษาและดูแลผู้ป่วยที่ติดเชื้อหรืออาจติดเชื้อไข้หวัดใหญ่     การป้องกันไม่ให้ติดเชื้อ - หลีกเลี่ยงการคลุกคลีกับผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่ - หากต้องดูแลผู้ป่วย ควรสวมหน้ากากอนามัย เมื่อดูแลเสร็จ ควรรีบล้างมือด้วยน้ำและสบู่ให้สะอาดทันที - ไม่ใช้แก้วน้ำ หลอดดูดน้ำ ช้อนอาหาร ผ้าเช็ดมือ ผ้าเช็ดหน้าร่วมกับผู้อื่น โดยเฉพาะผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่ - ใช้ช้อนกลางทุกครั้ง เมื่อรับประทานอาหารร่วมกับผู้อื่น - หมั่นล้างมือบ่อยๆ ด้วยน้ำและสบู่หรือเจลแอลกอฮอล์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังไอ จาม - รักษาสุขภาพให้แข็งแรง โดยรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ รวมทั้งไข่ นม ผัก และผลไม้ ดื่มน้ำสะอาดและนอนหลับพักผ่อนให้พอเพียง ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ หลีกเลี่ยงบุหรี่และสุรา     ข้อมูล สำนักโรคติดต่ออุบัติใหม่ กรมควบคุมโรค     การป้องกันไม่ให้แพร่เชื้อ - หากป่วยเป็นไข้หวัดใหญ่ ควรลาหยุดงาน หยุดเรียน เป็นเวลา 3 - 7 วัน ซึ่งจะช่วยลดการแพร่ระบาดได้มาก - พยายามหลีกเลี่ยงการใกล้ชิดคลุกคลีกับคนอื่น ๆ - สวมหน้ากากอนามัย เมื่ออยู่กับผู้อื่น หรือใช้ทิชชูปิดจมูกปากทุกครั้งที่ไอจาม ทิ้งทิชชูลงในถังขยะที่มีฝาปิด แล้วล้างมือให้สะอาดด้วยน้ำและสบู่

เทคนิคโพสต์ท่าให้ดูผอม แค่ขยับนิด ชีวิตก็เปลี่ยน ผอมลงเห็นๆ! ดูแลสุขภาพของลูกน้อยง่าย ๆ ด้วยอาหารเช้า สารพัดวิธีรักษาไข้หวัดจากธรรมชาติ ดีจริงหรือไม่ เช็กด่วน อาหารต้านมะเร็ง 5 ชนิด ทานป้องกันโรคร้าย เคล็ดลับการดูแลผิว สำหรับทุก ๆ วัน 10 สุดยอดเทคโนโลยีเพื่อความงาม ขยี้ตาบ่อย ทำให้เกิดริ้วรอยจริงหรือ... ? เทรนด์แต่งหน้า 2015 สไตล์ไหนมาแรง เช็กด่วน ! ผิวแห้ง กับพฤติกรรม 5 ข้อที่รู้แล้วเลี่ยงด่วน ! หลากข้อดีจาก เซ็กส์ ต่อสุขภาพที่ผู้ชายควรรู้ น้ำผึ้งล้างหน้าเวิร์คจริงป่ะ ? มาดูผลการทดลองกัน แต่งหน้ารับปริญญาแบบไม่ง้อช่าง สวยด้วย ! ประหยัดด้วย ! ตะไคร้ กับ 3 ประโยชน์ที่ช่วยในเรื่องความงาม น้ำนม กับ 5 คุณประโยชน์ช่วยผิวสวย กินมะละกอผิวสวย สารพัดประโยชน์เนียนใสจากภายในสู่ภายนอก มันฝรั่ง กับ 7 สูตรเด็ดบำรุงผิวพรรณและเส้นผม เตรียมผิวพร้อมรับหน้าหนาว ด้วยหลายทริคสุดแจ๋ว กำจัดสิวแบบเร่งด่วน ด้วยวิธีธรรมชาติ 7 ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับอาหารที่คนลดความอ้วนหลงเชื่อ ไปเล่นโยคะหัวเราะกันเถอะ! ถุงยาง แบบที่คุณผู้ชายต้องลอง โยเกิร์ต กับ 6 คุณประโยชน์ในด้านความงาม สธ. สั่งทุกโรงพยาบาลสำรองเซรุ่มแก้พิษงู 7 ชนิด ช่วงหน้าฝน อีโบลา เจาะลึกไวรัสมรณะที่โลกหวาดกลัว สีแดงกับสมอง ความเชื่อมโยงอันน่าอัศจรรย์ที่คุณไม่เคยรู้ ประโยชน์ของน้ำมะนาว ดื่มอุ่น ๆ ยามเช้า ดีแค่ไหนต้องพิสูจน์ อยากลดน้ำหนัก แต่ติดขนมหวาน ทำไงดี 5 อาหารดี ๆ ที่กินเยอะไป ก็ไม่ดีได้เหมือนกัน ดูฟุตบอลโลกอย่างไร ไม่ทำร้ายสุขภาพ ผื่นยอดฮิตที่พบบ่อยในฤดูฝน โกรธเมื่อไร หลีกให้ไกล 10 พฤติกรรมนี้ 9 สูตรลดน้ำหนัก วิธีลดความอ้วน สำหรับสาวอยากผอม สธ. เตือนกินไข่แมงดาทะเลเผา-ยำหน้าร้อนเสี่ยงตาย หลากวิตามินพิชิตเบาหวาน หยุดน้ำตาลพุ่งสูง ก่อนสายเกินแก้ เทคนิคกินผักให้อร่อย ทั้งปลอดภัย ทั้งได้คุณค่า อยากอ่อนเยาว์ดื่มนมถั่วเหลืองสิ ผลไม้ลดน้ำหนัก 13 ตัวช่วย อยากหุ่นสวยกระชับห้ามพลาด วิ่ง เริ่มจากความพร้อม สู่เส้นทางสุขภาพดี ร้อนนี้กินอย่างไร เย็นทั้งกาย สุขทั้งใจ วิธีไล่ยุงแบบธรรมชาติ ด้วยมาตรการปลอดภัย รู้หรือไม่ ยาคุมฉุกเฉิน กินพร้อมกัน2เม็ดได้ รักอย่างไร ถึงเรียกว่า รักเป็น ‘วิ่ง’ เริ่มจากความพร้อม สู่เส้นทางสุขภาพดี 12 ไอเดียเปลี่ยนน้ำแข็งแนวใหม่ให้ไฉไลกว่าเดิม ขนมหวานไทย ๆ เลือกกินอะไร ไม่ให้แคลอรี่พุ่งปรี๊ด เปิดปีเริ่ด ๆ ด้วย 6 วิธีสู่ความแฮปปี้กว่าเดิม เคล็ดลับดูแลสุขภาพให้ห่างไกลไข้หวัดใหญ่ ใช้ชีวิตอย่างไร ให้หัวใจแข็งแรง ร่างกาย-รถ-อุปกรณ์พร้อม...เพิ่มความปลอดภัยในการเดินทาง วาซาบิความเผ็ดที่มีประโยชน์ ไวรัสโรต้า" ระบาดหน้าหนาว เสี่ยงท้องร่วงทุกวัย กระเช้าปีใหม่ เลือกอย่างไร ให้ดีต่อสุขภาพคนรับ แนะหากเครียดควรปรับทุกข์กับคนใกล้ชิด หยุดเอดส์! ต้องมองเรื่อง 'เพศ' อย่างเข้าใจ 6 ความเชื่อผิด ๆ เรื่องสุขภาพกับหน้าหนาว 3 ประโยชน์เลิศของโยเกิร์ต ไม่ได้โม้ ! ไม่ใช่วัยรุ่น ฮอร์โมนก็ป่วนได้นะ ! นอนดึกแก่ไว เรื่องจริงไม่ได้โม้ !! แนะวิธีเลือกซื้อนมพร้อมดื่ม ป้องกันนมบูดก่อนบริโภค ขับไล่ความเหนื่อยล้าด้วย 7 วิธีผ่อนคลายหลังเลิกงานของสาว ๆ ความสวยยังเพิ่มได้ แล้วความสูงเพิ่มได้ไหม ?! ยาลดความอ้วนสูตรค็อกเทล อย. สั่งห้ามขาย ชี้อันตรายถึงชีวิต เบต้าแคโรทีน เพื่อหัวใจและสุขภาพที่แข็งแรง ใส่ใจการกินสักนิด พิชิตมะเร็งเต้านม สธ. เตือน 6 โรคหน้าหนาว ระวังดื่มเหล้าคลายหนาว อันตรายถึงชีวิต เตือน ! ระวังป่วยโรคปอดบวม ช่วงปลายฝนต้นหนาว 9 สุดยอดอาหารชวนให้ สดชื่น อารมณ์ดี 9 เมนูฮิตครองใจคนทำงาน กินแบบไหนถึงสุขภาพดี กินดีรักษาสิวได้ ด้วยวิธีกินรักษาสิวให้หายใน 2 สัปดาห์ 10 เคล็ดลับ...หลับปุ๋ย แก้ปัญหานอนไม่หลับ พื้นที่ส่วนตัวของผู้หญิง...เรื่อง (ไม่) ลับที่คุณต้องรู้ ! 8 ประโยชน์เจ๋ง ๆ จากเปลือกผักและผลไม้ เปลี่ยนกับข้าว ให้เป็นงานอาร์ตชั้นเอก ได้สุขภาพ สภากาชาดขาดเลือดด่วนช่วงน้ำท่วม อยู่พอเพียง บริโภคพอดี’ สู่ความมั่นคงทางอาหาร แนะ 7 ขั้นตอนล้างมืออย่างถูกวิธี หลักออกเจอย่างถูกวิธี ทานอาหารอย่างไรดีต่อสุขภาพ สารพัดวิธีกินผักแบบเนียน ๆ อร่อยไม่ฝืนใจแถมได้ประโยชน์ เคล็ดลับการถนอมดวงตาให้สวยสดใส วิธีง่าย ๆ ในการเผาผลาญแคลอรีนอกยิม เคล็ดลับการกินเพื่อให้มีรูปร่างเหมือนนายแบบ 'ผื่นภูมิแพ้-น้ำกัดเท้า' แก้ได้...แม้ 'ฝนตก' โปรตีนเกษตรในอาหารเจรู้ไมทำมาจากอะไร ปราบกลิ่นเท้าให้อยู่หมัด รักษาอาการไอแบบไม่พึ่งยา ด้วยธรรมชาติบำบัด สาธารณสุขชี้ คนไทยเตี้ย เพราะดื่นนมน้อย ไอนานเกิน 2 สัปดาห์ สาเหตุมาจากหลายโรค ยุคของแพง กินอย่างไร ได้ประโยชน์และสุขภาพดี อึ้ง ! แท็บเล็ต-สมาร์ทโฟนเชื้อโรคอื้อ มากกว่าโถชักโครก 20 เท่า ท้องอืดท้องเฟ้อบ่อยๆ ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ ยิ่งเดิน ยิ่งดีต่อสุขภาพ น้ำหนักควบคุมได้ ทำไมต้องพึ่งยาลดความอ้วน เรื่องของยาแก้ไข้ ใช้ตัวไหนปลอดภัยที่สุด โคเอนไซม์ คิว 10 กินกันไปทำไม? ไข้เลือดออก โรคตัวร้ายที่มียุงลายเป็นพาหะ มือชา อาการไม่ธรรมดาที่อาจเกิดขึ้นกับคุณ 4 สิ่งเหล่านี้...อาจไม่ดีต่อจุดซ่อนเร้นสาว ๆ นะจ๊ะ ดื่มซะให้สวย กับ 5 เครื่องดื่มเพื่อผิวสวยใส สุขภาพดี ผิวสวยด้วยการกิน กับ 10 อาหารเพิ่มความนุ่มสวยใส

แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *
ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล
	ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล